Le stress est impossible à gérer...

Car il n'existe que dans notre esprit et notre corps. L'équilibre entre l'action et la surcharge cognitive est une équation fragile, qui demande une bonne observation de soi dans son contexte pour ne pas basculer dans la surcharge. Nos avons tous des ressources cognitives (capacités de notre cerveau pour interagir avec notre environnement) et leurs sur-sollicitassions peuvent minimiser nos performances jusqu'au burnout. Cet atelier vous permettra de comprendre les mécanismes des facteurs de stress chroniques pour vous et surtout de savoir sur quoi agir pour performer sans surchauffer.

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