Le yoga prénatal s’adresse à toutes et ne nécessitent pas d’avoir déjà pratiquer le yoga. Les pratiques ont pour but de bien vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer. Chaque séance s’articule autour de la respiration, du travail du périnée, des étirements pour soulager les petits maux et désagréments du quotidien et de la relaxation.