Intégrer la méthode CINE pour apprivoiser son stress : focus sur la gestion des émotions & l’optimisme

Objectifs :

- Reconnaitre et prioriser les facteurs personnels de stress positif et négatif

- Booster la D.O.S.E (Dopamine.Ocytocyne.Sérotonine.Endorphines) d’hormones du « bonheur » à notre cortex

- Transformer la noradrénaline en adrénaline pour équilibrer son niveau de stress

Je me réjouis de vous retrouver pour une Masterclass qui vous apportera énergie de légèreté et d'apaisement., et qui vous donnera envie d'aller plus loin.

Vous recevrez un lien Zoom par mail aux dates prévues.

mercredi 11/09/24 + mercredi 09/10/24 de 19h30 à 22h30

MERCI pour votre confiance !