Chères jolies âmes,

Inspirée de mes 2 dernières retraites en 2023 où naquit une douceur magnifique lors des partages entre femmes, j'ai décidé d'organiser cette année une retraite réservée exclusivement aux femmes, qui aura lieu du jeudi 30 mai au dimanche 2 juin 2024 en Lot-et-Garonne.

Mon souhait est de créer un espace où vous vous sentirez accueillies et acceptées, où vous pourrez vous déposer tranquillement, vous reconnecter à votre essence féminine ainsi qu'avec d'autres jolies âmes autour de vous.

Je tiens à coeur de préparer un programme vibré de belles énergies pour vous offrir une expérience inoubliable: Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, méditation, marche méditative, lecture des textes sacrés du yoga et du taoïsme, atelier sur la compassion de soi, moments de partage et temps libre pour se reposer.

Horaires prévues:

* Jeudi 30 mai:

- 16h00 à 18h00: arrivée & accueil des participants avec des gâteux délicieux faits maison

- 18h00 à 20h00: yoga doux et méditation

- 20h00: dîner

*Vendredi 31 mai:

- 07h30 à 09h00: Hatha Yoga

- 09h00: petit déjeuner

- 12h30: déjeuner

- 15h30 à 16h00: marche méditative

- 16h00 à 17h00: lecture des textes sacrés pour honorer notre féminin sacré et moments de partage pour déposer vos mots ou votre silence

- 18h00 à 20h00: yin yoga & méditation (vendredi)/ yoga nidra (samedi)

- 20h00: dîner

* Samedi 1 juin

- 07h30 à 09h00: Hatha Yoga

- 09h00: petit déjeuner

- 12h30: déjeuner

- 15h30 à 16h00: marche méditative

- 16h00 à 17h00: atelier "développer la compassion pour soi"

- 18h00 à 20h00: yin yoga & yoga nidra

- 20h00: dîner

* Dimanche 2 juin:

- 08h00 à 08h30: marche méditative

- 08h30: petite déjeuner

- 10h30 à 12h00: Hatha Yoga

- 12h00: déjeuner et départ

Pendant le temps libre, je serai à votre disposition pour toutes les questions concernant votre pratique personnelle. Vous pourrez aussi profiter vous rafraîchir dans la piscine du gîte, faire une balader (la région offre pleine de parcours sympas) etc. Il est possible de vous offrir des séances de massage pour dénouer des tensions et pour vous relâcher. Ou tout simplement, prenez du temps d'être seul(e) avec un livre ou avec vous-même.

Le lieu: un grand gîte rénové et entouré du verdure. Les chambres sont grandes et joliment décorées. Toutes les chambres ont leur propre SDB et toilette. Ce lieu a été choisi, étudié et conçu pour que chacun puisse se sentir entouré d'une énergie douce et apaisante.

Repas: 100% végétarien. La propriétaire du gîte nous proposera une alimentation locale, pleins de saveurs, de nutriments essentiels et de couleurs.

Transports:

Si vous êtes de Paris, le plus simple c'est de venir en train (environs 3h30 de train). J'organiserai le transfert aller/retour entre la gare et le gîte.

Tarifs:

* jusqu'au 29 février 2024:

- 480€ en chambre double ou triple (SDB et toilette privés)

- 580€ en chambre individuelle (1 seule place) (SDB et toilette privés)

* à partir du 1 mars 2024:

- 520€ en chambre double ou triple (SDB et toilette privés)

- 620€ en chambre individuelle (1 seule place) (SDB et toilette privés)

Ce tarif inclus l'hébergement en pension complète et tous les cours.

Il n'inclut pas le transport et des séances de massage.

Inscription: Un acompte de 200€ (non remboursable quelle que soit la raison) sera demandé lors de votre réservation.

Il est possible de payer en plusieurs fois. Pour cela, contactez-moi par mail pour recevoir l'adresse.

Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Contact: [email protected]