Chers yogis,

Bienvenue à la journée "ancrage et croissance grâce aux mouvements" qui se tiendra le mercredi 8 mai 2024 à partir de 10h00. C'est la première fois que je vous propose une journée de pratique entière pour plonger profondément dans l'exploration de soi, l'épanouissement personnel, le lâcher-prise et la détente.

Dans le cadre magnifique du printemps, vous serez invités à expérimenter diverses pratiques enrichissantes: du dynamisme du Hatha Yoga et de la danse du dragon à la détente du yin yoga, de l'expression libre à travers la danse Nia à la quiétude de la méditation. Chaque session est conçue pour nous aide à explorer l'équilibre délicat entre être profondément ancrés comme les racines d'un arbre et croître vers notre plein potentiel comme les branches s'élevant vers la lumière.

Au programme

- 10h00 à 12h00: pranayama, hatha yoga & méditation

- 12h00 à 13h00: déjeuner

- 13h00 à 14h00: relaxation et silence noble

- 14h00 à 15h00: marche méditative et méditation en plein air

- 15h00 à 16h00: danse Nia (découvrez cette pratique avec Michèle Fleury https://www.centrededansedumarais.fr/prof.../michele-fleury/)

- 16h30 à 18h30/19h00: danse du dragon et yin yoga

Par ailleurs, vous serez accueillis à la Boisserotte, un lieu propice à la détente, la paix et la connexion à la nature. La Boisserotte se situe à 1 heures de Paris en voiture. Je m'occuperai à organiser le co-voiturage pour vous pour y aller.

Tarif: 150€/personne

Ce tarif inclut tous les cours et le déjeuner. Il n'inclut pas le transport.

Pour réserver votre place, un acompte de 60€ sera demandé. Le reste est à régler sur place.

Pour toutes les questions, écrivez-moi à [email protected]