' Exprimer sa colère avec assertivité '

La colère est l'émotion, parmi la peur et la tristesse, qui est considérée et jugée malvenue, car nous la confondons avec la violence et l'agressivité.

Alors qu'en réalité, la violence et l'agressivité sont le résultat de colères non exprimées, non conscientisées, et non écoutées qui explosent à l'extérieur de nous par des mots et des comportements « violents ».

Avec le processus de la Communication Non Violente, nous apprenons à écouter nos colères, à identifier les besoins qui se cachent derrière nos mots, pour nous permettre de mettre en place de nouveaux comportements en accord avec soi et avec les autres.

Car la colère est l'énergie de vie qui se manifeste à travers nous pour nous orienter vers ce qui est précieux pour chacun en matière de valeurs et de priorités.

Lors de cet atelier, nous explorons ensemble des situations concrètes où vous avez ressenti de la colère, et vous pourrez repartir avec des clés pour mieux la vivre et exprimer ce qui est précieux et important pour vous.

Au plaisir de partager cet atelier avec vous !

Karine Evieux

Coach de Vie

Écoute Intérieure / Communication NonViolente ®

Médiation des parts de Soi

"Se relier à Soi et aux Autres dans l'Écoute du Cœur"

Site: https://www.karineevieux.com

Instagram : L'écoute de ton cœur

Linkedin : Karine Evieux

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