Chers yogis,

Je vous invite à me rejoindre pour un dimanche d'immersion des énergies Yang-Yin. Cet atelier vous offrira une opportunité rare de renouer avec votre équilibre intérieur.

LA DANSE DU DRAGON: ÉVEILLEZ VOTRE FEU INTÉRIEUR

Commencez votre odyssée avec la fascinante Danse du Dragon, le côté Yang du Yin Yoga. Cette pratique dynamique fusionne harmonieusement les éléments du Vinyasa Yoga et du Qi Gong, créant une chorégraphie fluide et puissante qui :

- Libère les blocages énergétiques

- Stimule la circulation du Qi (énergie vitale)

- Honore votre force et votre vitalité innées

Ensemble, nous construirons la séquence pas à pas, transformant progressivement cette danse en une méditation en mouvement captivante. Préparez-vous à vous sentir vibré, remplie d'énergie et profondément connecté à votre corps.

YIN YOGA: PLONGEZ DANS LES PROFONDEURS DE LA TRANQUILLITÉ

Après avoir embrassé notre nature Yang, nous nous tournerons vers l'intérieur avec la pratique de Yin Yoga apaisante, inspirée de la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette approche douce mais puissante vous invite à :

- Explorer des postures prolongées (4 à 6 minutes) qui ciblent les tissus profonds

- Assouplir en douceur les fascias, ligaments et articulations

- Stimuler les méridiens (les canaux d'énergie) pour une circulation fluide des énergies dans notre corps.

- Cultiver patience, présence et paix intérieure

YOGA NIDRA: UN VOYAGE VERS LA CONSCIENCE PURE

Pour clôturer cette expérience immersive, laissez-vous guider dans les profondeurs de la relaxation avec le Yoga Nidra. Ce "sommeil yogique" vous emmènera dans :

- Un état de conscience élargie entre veille et sommeil

- Une connexion profonde avec votre corps, votre esprit et votre essence

- Une relaxation régénérante qui nourrira chaque cellule de votre être

À la fin de cet atelier, vous vous sentirez revitalisé, équilibré et profondément ancré dans votre être.

Informations pratiques:

- Date & horaires: dimanche 20 oct de 13h00 à 16h00

- Lieu: à Villejuif Paul Vaillant Couturier ou sur ZOOM depuis le confort de votre salon

- Places limitées: 7 personnes en présentiel et 10 personnes en visio

- Tarif: 54€ en présentiel et 40€ en visio

Réservez dès maintenant votre place pour ce voyage intérieur. Ensemble, découvrons l'harmonie qui naît lorsque Yang et Yin dansent en équilibre.