Et si en ce début d'année, nous prenions le temps ?

Arrêter ce que l'on est en train de faire. S'extraire un instant de la course du quotidien.

Prendre un temps pour se tourner vers l'intérieur, voir nos pensées et ce que nous ressentons. Apprendre à se poser pour renforcer la paix et le calme intérieur.

Respirer, méditer, se relaxer pour créer de l'espace entre nos pensées, émotions et réactions.

Des rituels simples pour lâcher prise, changer nos habitudes, nos schémas et transformer nos peurs : à pratiquer au quotidien pour nous soutenir dans notre volonté de transformation.

Rejoignez-nous samedi 28 janvier à 11 h à l'Atelier Showroom Nubio pour une session de méditation/pranayama suivie par une dégustation de jus frais & snacks Nubio.

Gabrielle Richard est une yogi parisienne, gracieuse comme une danseuse et sereine comme un petit bonze urbain. Maman d'un petit Loup et auteur du livre "100% respiration", elle nous inspire beaucoup !