Atelier spécial où Verane Pina vous donnera des clés concrètes pour débuter 2018 en lui donnant un sens par une détox et la création d'intentions. Les outils : méditation à la bougie, des exercices de respiration, quelle huiles essentielles utiliser et des conseils ayurvédiques.
Le lieu :
Au creux du cocon cosy de cet appartement atypique Appart Quatremain, rejoignez nous sous la voute de pierre, et laissez vous guider par la voix de Vérane et la danse des bougies dans la pénombre. 8 places seulement !
Au programme de ces soirées spéciales :
TEA TIME Yogi Tea
Durant toute l'heure de cet atelier, différents thés Yogi Tea vous réchaufferont le coeur afin de passer un moment plus que sympathique en toute convivialité !
PRANAYAMA (RESPIRATION)
Vérane vous guidera dans des exercices simples de pranayama afin d’harmoniser le corps et l’esprit et vous donne des clés pour effectuer une petite détox aux lendemain de Noël.
MEDITATION DE LA NOUVELLE ANNÉE
Vérane vous accompagnera pour une méditation à la bougie de 10 minutes basée sur nos intentions pour 2018. Elle vous aidera à faire le point sur l’année passée, à engager une intention pour l’année qui arrive et à créer une pensée positive !
HUILES ESSENTIELLES
Vérane vous délivrera tous ses petits secrets sur les précieuses huiles essentielles. Quelle huile utiliser pour garder la forme pendant les fêtes, avec un vrai confort digestif et donc un estomac sain après les fêtes, quelle huile utiliser pour créer une douce ambiance de Noël à la maison, quelle huile privilégier pour garder un bon état émotionnel durant cette période qui peut parfois être mouvementée sur le plan émotionnel.
AYURVEDA
Vérane vous donnera ses astuces issus de l’ayurvéda pour garder une belle santé au quotidien. Et ça, ça nous parle !
★ Infos utiles ★
△ Réservation obligatoire en ligne, PAS DE PAIEMENT SUR PLACE
△ Minimum 3 personnes par afterwork, sinon report sur la prochaine session.
△ Prendre un tapis n'est pas nécessaire, munissez vous plutôt d'une serviette ou d'un plaid/couverture sur laquelle vous pourrez vous assoir et replier sur vos chevilles pour plus de confort...
△ Des briques, des coussins et des bougies seront à votre disposition !
△ Imprimez votre réservation.
△ Pour votre arrivée, le lieu est accessible entre 20h00 et 20h05. Simplement toquez et entrez. Si après 20h05 la porte est fermée à clé, c'est que le cours à commencé... Pas d'entrée possible après le début du cours, pas de sortie possible avant la fin du cours, pour respecter la concentration de chacun.
△ Vous pouvez vous changer sur place.
△ Pas de douche.
★ Verane Pina ★
Professeure de yoga, thérapeute en Yoga et Ayurveda, mais aussi professeur de Sanskrit et de méditation, consultante en huiles essentielles Do Terra, Vérane Pina est un être à part dans le monde yogique : un puit de connaissances sur les fondements de la spiritualité et de tout ce qui a trait au yoga.
Formée au yoga en Inde (Hatha Yoga et Vinyasa), elle enseigne le yoga depuis 2008 dans les plus beaux lieux. Elle se rend régulièrement en Inde où elle participe à de nombreuses retraites de yoga et méditation, et cultive les quatre grandes voies du yoga : Karma Yoga (la voie de l’action), Bhakti Yoga (la voie du cœur), Jnana Yoga (la voie de la connaissance), Raja Yoga (qui comprend la pratique des asanas).
Itinéraire
L’appart Quatremain
51, rue de la Fontaine au Roi
75011 Paris
Métro :
Parmentier (3)
Goncourt (11)
République (3, 5, 8, 9, 11)
Ménilmontant (2)
★ Atypik Workshops ★
https://www.atypikworkshops.com/
ATYPIK Workshops organise des ateliers bien-être en entreprise et sur lieux atypiques. Nous sommes en quelques sortes votre responsable du bonheur, ici et ailleurs... Pour les professionnels : vos événements corporate, vos team building, vos cours réguliers, sur catalogue ou sur mesure. Pour le grand-public : des événements inspirants sur des lieux magiques pour sortir des studios et donner une autre dimension à votre pratique.
★Appart Quatremain ★
http://appartquatremain.com/
L’Appart Quatremain est le premier espace français de coworking qui propose à la fois un espace de travail et un showroom à ses membres. Une alliance parfaite pour les solopreneurs, les jeunes créateurs et les gérants d’une e-boutique !
Les plus de l’Appart Quatremain
• Une situation idéale – à la fois facile d’accès et agréable – entre République, le Canal Saint Martin et Belleville. Vos clients peuvent vous rendre visite sans difficulté et vous trouverez à portée tous les petits restaurants sympas du 11e.
• Une décoration d’appartement pour recevoir vos clients dans un cadre apaisant et professionnel. L’Appart Quatremain est un lieu chaleureux et agréable où vous n’avez qu’à poser vos dossiers pour travailler en paix !
• En réunissant quatre espaces complémentaires – bureaux, salle de réunion, studio photo et showroom – l’Appart Quatremain vous facilite la vie et vous donne la possibilité d’accroître votre visibilité !
Derrière l’Appart Quatremain
L’Appart Quatremain a été imaginé et aménagé par Alice et Marièke, dirigeantes du Studio Quatremain.