Du 21/6/18 au 24/6/18, vous êtes chaleureusement invité(e)s à me joindre au cadre remarquable du domaine de la Gâcherie pour une retraite de 4 jours, idéal pour prendre soin de soi et se ressourcer en profondeur.

C'est l'occasion de se réjouir d'être ensemble dans la beauté de la campagne avec un programme d'activités en pleine conscience: cours de yoga, méditation assise, marche méditative, relaxation profonde, partage sur la philosophie du yoga etc.
Pendant ces 4 jours, vous aurez également le temps libre pour vous reposer, pour savourer la magnifique nature environnante, faire une balada, lire (avec un thé chaud) ou simplement vous rafraîchir dans la piscine du domaine.
Enfin, Thierry Alcaraz, notre hôte et cuisinier professionnel, vous régalera sûrement avec ses plats végétariens riches et variés préparés avec passion.

La retraite est limitée à 16 participants maximum.

Programme:
07h45 - 08h15: pranayama et méditation au soleil levant
08h30 - 10h30: petite-déjeuner et temps libre
10h30 - 12h00: cours de yoga (hatha yoga, vinyasa yoga)
12h30 - 18h00: déjeuner, temps libre ou activité en groupe (partage sur la philosophie de yoga, la marche méditative, yoga partenaire etc)
18h00 - 19h30: cours de yoga (yoga restoratif, hatha yoga, vinyasa yoga)
20h00 - 22h00: dîner, temps libre ou activité en groupe
Pour un programme plus détaillé de chaque jour, écrivez-moi.

Tarifs:
- Avant 31/03/2018: 408€ pour toutes les activités, hébergement (gîtes 4 étoiles, chambre doubles, piscine, jacuzzi, salle de jeu), pension complète.
50% d'arrhes est demandé dès la réservation, non-remboursable, le solde est à régler à l'arrivé.
- Après 31/03/2018: 468€ pour toutes les activités, hébergement (gîtes 4 étoiles, chambre doubles, piscine, jacuzzi, salle de jeu), pension complète.
50% d'arrhes est demandé dès la réservation, non-remboursable, le solde est à régler à l'arrivé.

Pour toutes les questions, écrivez-moi: haiha.yoga@gmail.com