Nul besoin de savoir dessiner ! La peinture Zen (ou Sumi-e) à l'encre de Chine invite à utiliser le souffle dans notre geste, à développer nos sens et à les canaliser avec patience. Elle développe la confiance en soi sans se noyer dans les détails. Enfin, elle permet l'accès au geste juste, au plaisir de peindre, hors des urgences et du stress quotidien. Pratiquer le Sumie pour vivre la pleine conscience de l’instant présent !

programme
· Brève histoire et philosophie du Sumi e
· Notre corps et le sumie : l’approche du pinceau, la respiration,la posture et les mouvements de notre corps qui nous permettront d’être libres et spontanés
· Exercices d’apprentissage de la trace vivante, (gestes de base) le jeu du pinceau, les vides et les pleins, le yin et de yang

· Étude des fleurs de prunus ou l’un des quatre gentilshommes de la peinture chinoise

(La peinture Zen se pratique dans une attitude mentale proche de la méditation)

TARIF : 40 € matériel compris