Tout en restant dans une pratique fluide, cette séance permet de travailler davantage dans le relâchement et la souplesse. Dans une ambiance douce et éclairée à la lumière des bougies, nous commencerons par des salutations à la lune et après une séquence de postures debout, nous nous concentrerons sur des ouvertures du bassin et des flexions arrières.

Excellent complément à une pratique ashtanga, pratiquée aux moments de pleine ou de nouvelle lune, cette pratique permet de se régénérer en profondeur.