Je suis heureuse d’animer cette formation depuis quelques années pour aider les femmes à développer leur confiance en elles, avoir plus d’impact et améliorer leur relations, grâce à des outils concrets et simples qui ont fait leurs preuves.
Les points forts de la formation:
- Comprendre comment est structurée votre personnalité pour repérer votre manière de communiquer avec vous-même et avec les autres,
- Découvrir ce que c’est que la confiance en soi et comment faire pour la développer
- Savoir comment affirmer vos besoins et exprimer des demandes de façon positive
-Savoir dire non et poser vos limites
- Parler de vous et vous mettre en valeur.
- Tout ça dans un cadre bienveillant et de confiance, composée uniquement de femmes pour être plus à l’aise.
- Vous repartez plus confiance, boostées et déterminée pour avancer dans votre vie.
PROGRAMME
JOUR 1
Comment est structurée votre personnalité :
- Les 3 facettes importantes de sa personnalité pour repérer votre manière de communiquer avec vous-même et avec les autres.
- Les états du Moi qui favorise votre confiance en vous et votre Leadership.
- Identifier et modifier vos mécanismes de résistance au changement.
- Test et détermination d'un diagramme personnel - égogramme
Qu'est ce que c'est la Confiance en Soi :
- Différencier confiance en soi, affirmation de soi et estime de soi.
- Identifier les situations ou vous manquez de confiance et celles ou vous avez pleinement confiance.
C’est quoi l’assertivité. Comment faire pour s’affirmer en respectant les autres :
- Les outils de l’affirmation de soi au féminin.
- La Communication Créative de Valeur centrée sur : les faits, les émotions, les besoins et les demandes.
- Les quatre étapes de la CCV
JOUR 2
Comment faire des demandes pour avoir le plus de chance d’être comblées ?
- Pourquoi c'est difficile de demander pour une femme.
- En quoi c'est important de demander.
- Comment affirmer vos besoins et exprimer vos demandes de façon positive sans plainte ni exigence.
Comment dire non et poser ses limites de façon respectueuse :
- Pourquoi c’est difficile de dire non pour les femmes
- Comment s’exprimer de façon positive : « A quoi je dis oui quand je dis non »
- Différentes façons de « dire non » et de poser ses limites
Marketing de Soi
Se mettre en valeur
Et bien sûr, des apports théoriques, des exercices, des jeux, des pauses et des points récapitulatifs pour intégrer durant ces deux jours.
Et enfin le bilan de la formation.
Date : samedi 14 et dimanche 15 juillet 2018.
Horaires : de 09h30 à 18h30
Lieu : Paris - Gare du Nord
Frais pédagogiques
- Particuliers :
La journée de formation est à 100 € soit 200 € les deux jours.
Possibilité de payer en plusieurs fois (me contacter par tél ou par mail pour cela).