Du 5 juillet au 5 août, La Manufacture 111 investit l'Espace Albatros à Montreuil avec une programmation pluridisciplinaire : expo, concerts, ateliers, conférences, pop-up market...
▶ Initiation au Kemetic Yoga avec BesreKè Ahou : Souffle, Mouvement & Postures
▶ Tous les dimanches : 11h - 13h
▶ 20€ la séance
▶ Tapis de yoga à disposition
Le Kemetic Yoga s’inspire de la pratique et de la philosophie des grands Sages de l'Égypte antique. Sa gestuelle se base sur des mouvements physiques combinés avec une respiration profonde et une méditation contrôlée. Pratiquer régulièrement cet art ancestral réduit le stress, fortifie le corps, augmente la flexibilité, favorise la circulation sanguine et maintient un bon fonctionnement des organes internes.
Vous apprendrez les techniques spécifiques du Kemetic Yoga pour booster votre vitalité et votre flamme intérieure. Les séances intégreront des séries de mouvements qui vous amèneront dans la posture selon un ordre fluide et précis où l’attention sera portée sur le contrôle du souffle et sur l’alignement des parties du corps.
▶ Déroulé d'une séance ◀
- Préparation du corps avec des étirements incluant des postures
- Pratique de séquences longues
- Relaxation en se focalisant sur le rythme de sa respiration
▶ L'enseignante : BesreKè Ahou ◀
Ancienne danseuse professionnelle, à la recherche du mieux-être psychique et physique, de l’équilibre entre le corps et l’esprit, BesreKè Ahou est enseignante de Kemetic Yoga certifiée Yoga Alliance et praticienne de massages thérapeutiques. Formée à la méthode Yogaskills et à la digitopuncture, elle partage ses connaissances et son savoir-faire relatifs à ces disciplines de soin et d’acception de soi qui permettent de mieux connaître son corps, de mieux l’oxygéner, de l’entraîner et de bien mieux le nourrir grâce à la respiration, la méditation et la relaxation. Elle continue sa pratique personnelle auprès de professeurs réputés : Yogi Khane, Yogi Coudoux, Yogi Yirser Ra Hotep…