Je vous propose un stage de Yoga pour accompagner en douceur l'arrivée de l'automne, pour que notre horloge interne se re-synchronise avec la nature.

Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour notre corps, notamment lorsque l'on arrive en automne et hiver. Fatigue, petits maux en tout genre, perte de moral (...), autant de signaux de la part de notre corps nous disant qu'il est temps de faire quelque chose ! C'est pourquoi je vous propose de venir detoxifier et régénérer votre corps à la montagne pour attaquer cette nouvelle saison sur de bonnes bases.

-- AU PROGRAMME --

Vendredi 12 octobre

• Dès 15h → Accueil au domaine Le Pigeonnier

• 17h-19h30 → Vinyasa yoga

• 20h → Repas

Samedi 13 octobre

• 7h → Petit-déjeuner

• 8h30-12h → Vinyasa yoga

• 12h30 → Repas

• 14h-16h30 → Temps libre (randonnée, spa, méditation...)

• 17h-19h30 → Vinyasa yoga

• 20h → Repas

Dimanche 14 octobre :

• 7h30 → Petit-déjeuner

• 8h30-9h30 → Vinyasa Yoga

• 10h30-13h00 → Kayak et méditation sur le lac de Serre-Ponçon

• 13h30 → Repas au bord du lac ou au domaine (en fonction de la météo)

• 14h30 → Retour au domaine