Rejoignez Clémentine , professeur de Danse Diplômée d’état ainsi que professeur de Pilates dans un nouveau rendez-vous mensuel au MoB Hotel ! Dimanche 10 h/11h de cours : Pilates
Le cours de Clémentine dure 60 minutes sur une playlist alliant détente et dynamisme :
À travers une série d’exercices variés vous découvrirez un mélange de renforcement musculaire, de travail postural et de respiration.
Vous apprendrez à renforcer les muscles peu utilisés, à relâcher les muscles trop tendus et à trouver une respiration coordonnée à l’exécution de chaque mouvement
Abdominaux, fessiers, bras, dos,… aucune partie du corps ne sera épargnée !
Les bienfaits de ces exercices sont multiples : gagner en force et en souplesse, améliorer la posture du corps, remodeler la silhouette et permettre une meilleure circulation de l’énergie
Tarif : 15€ le cours )
cours maintenu à partir de 5 personnes