En entreprise, comme dans nos vies personnelles, nous sommes soumis à des demandes émanant de nos supérieurs, de nos pairs ou de notre entourage.

Alors souvent, nous disons « oui » à une tâche alors que nous sommes conscients qu’entre les ressources dont nous disposons et cet objectif à atteindre, il existe un gap… et cela engendre du stress.Et si nous apprenions à dire non avec simplicité, assertivité et sans stress ? Nous regarderons ensemble,La dernière fois où je n’ai pas su dire non….

Un temps pour se découvrir sous un autre angle :

Pourquoi je ne sais pas dire non?

• Estime de soi,

• Comprendre ce qui se passe

• Le regard de l’autre, qu’est-ce que j’en fais ?

Comment je peux dire non ?

• La communication assertive, qu’est-ce que c’est ?

• Une méthode facile à utiliser.

Je dis non et je gère mes émotions

• L’EFT un outil facile à mettre en pratique.

Ateliers de 2 h 30

Places limitées

Prix 50 euros