En entreprise, comme dans nos vies personnelles, nous sommes soumis à des demandes émanant de nos supérieurs, de nos pairs ou de notre entourage.
Alors souvent, nous disons « oui » à une tâche alors que nous sommes conscients qu’entre les ressources dont nous disposons et cet objectif à atteindre, il existe un gap… et cela engendre du stress.Et si nous apprenions à dire non avec simplicité, assertivité et sans stress ? Nous regarderons ensemble,La dernière fois où je n’ai pas su dire non….
Un temps pour se découvrir sous un autre angle :
Pourquoi je ne sais pas dire non?
• Estime de soi,
• Comprendre ce qui se passe
• Le regard de l’autre, qu’est-ce que j’en fais ?
Comment je peux dire non ?
• La communication assertive, qu’est-ce que c’est ?
• Une méthode facile à utiliser.
Je dis non et je gère mes émotions
• L’EFT un outil facile à mettre en pratique.
Ateliers de 2 h 30
Places limitées
Prix 50 euros