Qui n'a pas déjà connu quelques soucis digestifs ? Ballonnements, lourdeurs après le repas, ventre qui gonfle, crampes intestinales, constipation, ...?
Savez-vous qu'au delà de nous nourrir, l'alimentation peut nous aider à aller mieux ? Hippocrate disait déjà en son temps "que ton aliment soit ton médicament".
Je vous propose de (re)découvrir ensemble comment fonctionne votre système digestif,quels sont les aliments à éviter et ceux à privilégier pour conserver des intestins en super forme.

Nous parlerons également de 2 boissons pour chouchouter vos intestins : le kéfir et le kombucha.
Je vous expliquerai comment préparer les deux boissons, nous gouterons quelques préparations de kombucha et vous pourrez repartir avec une souche de kombucha si vous le souhaitez pour en faire chez vous.