Chers yogis,

Pour célébrer l'été, je vous invite à me retrouver le jeudi 27 juin pour un cours dynamique de 2 heures qui se concentre sur l'ouverture du coeur et le renforcement de la partie centrale du corps.

Sur le plan corporel, ce sont des exercices qui aident à améliorer la souplesse du dos et les épaules, et qui renforcent les muscles de la sangle abdominale pour la santé de la colonne vertébrale.

Sur la plan énergétique, ces exercices réagissent sur le chakra sacré (au niveau du ventre), le chakra plexus solaire (au niveau du nombril) et le chakra coeur (au niveau de la poitrine) qui ensuite peuvent vous aider à vous sentir mieux connectés à soi, plus ancrés et plus ouverts pour accueillir l'amour et la compassion.

Au programme:

- Des flows fluides et gracieux synchronisés avec la respiration.

- Exploration des postures avancées

- Etirements doux et une longue relaxation profonde guidée pour assimiler les bienfaits de la séance et accorder au corps un repos mérité.Vous sortirez du stage en vous sentant remplis de force et de confiance.

Niveau: ce stage est ouvert à tous les yogis qui pratiquent du yoga régulièrement depuis au moins 6 mois.

Tarif: 30€/ personne. 12 personnes maximum