L'été 2020, je vous invite à une retraite de 6 jours dans le cadre magnifique du domaine Brejo Fundeiro au Portugal.

Cette retraite est l'occasion de se ralentir pour se reposer, et harmoniser les aspects Yin - Yang de notre vie.

Au programme:

- Méditation, repisration, kriyas et pratique dynamique (Yang) le matin.

- Pratique douce et "restorative" (YIN) le soir (sauf mardi soir 23 juin).

- Mardi soir: bain sonore avec gongs et bols tibétains qui vous apporte un profond état de relaxation et de détente.

- Quand il n'y a pas de cours, vous êtes libres de vous balader pour découvrir la région, de vous rafraîchir dans la piscine du domaine ou de vous faire masser.

A propos de Brejo Fundeiro Retreat:

Le domaine se situe au milieu de la région montagneuse au centre de Portugal où il y a encore très peu de touristes. Keith et Torsten (nos hôtes) tiennent à un mode de vie écologique et nous proposent un séjour de haut qualité avec le moins impact possible sur l'environnement.

Pendant le séjour, vous serez hébergés dans la maison principale de plus de 100 ans qui a été restaurée mais en préservant plusieurs caractères originales. La piscine, la salle de yoga (75m2 carrés bien équipée pour notre pratique) et le jardin etc sont privatisés pour notre groupe.

Pour mieux connaître l'endroit, je vous invite à visiter leur site: http://portugalretreat.com/

Pour y arriver: le domaine est de 160km de Lisbonne, idéalement c'est de louer des voitures à Lisbonne pour y aller directement. Chaque voiture est à partager entre 4 ou 5 personnes. Je m'occupe d'organiser le co-voiturage pour ce trajet.

Repas:

Tous les repas sont végétariens avec de produits locaux, des légumes et des herbes du jardin, tout est préparé par Keith et Torsten, avec passion et amour bien sur.

- Brunch après la pratique matinée

- Gâteaux fraîchement faits maison dans l'après-midi

- Dîner après la pratique du soir (sauf mercredi soir).

Tarifs:

- Tous les cours de yoga et bain sonore: 350€ si réservé avant le 28 février 2020, 400€ si réservé après le 28 février 2020.

- L'hébergement en pension complète: de 355€ à 450€/ personne/ 6 jours

- Ces tarifs n'incluent pas le transport ni le repas du mercredi soir.

Possibilité d'y participer seulement 4 jours.

Offre exceptionnelle:

Je propose une réduction de 50€ pour les 6 premières personnes qui réservent avant le 10 novembre 2019.

Une fois j'aurai 6 inscrits, je pourrai être sûre de maintenir la retraite, vous pourrez aussi réserver vos billets d'avions dès ce moment là pour avoir le prix.

Pour réserver votre place, contactez-moi par email pour le virement ou l'envoi d'un chèque du montant de 300€.

Je reste à votre disposition pour toutes les questions.

Hai Ha