L'été 2020, je vous invite à une retraite de 6 jours dans le cadre magnifique du domaine Retiro Do Bosque à Minde au Portugal.
Cette retraite est l'occasion de se ralentir pour se reposer, et harmoniser les aspects Yin - Yang de notre vie.
Au programme:
- Méditation, repisration, kriyas et pratique dynamique (Yang) le matin.
- Pratique douce et "restorative" (YIN) le soir (sauf mardi soir 23 juin).
- Mardi soir: bain sonore avec gongs et bols tibétains qui vous apporte un profond état de relaxation et de détente.
- Quand il n'y a pas de cours, vous êtes libres de vous balader pour découvrir la région, de vous rafraîchir dans la piscine du domaine ou tout simplement de vous reposer au jardin avec des hamacs en écoutant les oiseaux :-)
A propos de Retiro Do Bosque
La maison de Margarida se situe au sein du parc naturel Serra de Aire e Candeeiros, donc c'est un lieu parfait pour se reconnecter à la nature. Il y a 7 chambres en-suite avec salle de bain privée, climatisation et tous les conforts pour vous faire plaisir. Par ailleurs, il y a une piscine, une belle salle de yoga lumineuse et un immense jardin avec des hamacs pour se reposer en lisant un bon livre ou écoutant les oiseaux. Tout le domaine sera privé pour notre groupe.Pour les photos du lieu, je vous invite à visiter leur page facebook:
- Facebook: http://facebook.com/retirodobosquecountryhouse
Pour y arriver: le domaine est de 100km de Lisbonne, idéalement c'est de louer des voitures à Lisbonne pour y aller directement. Chaque voiture est à partager entre 4 ou 5 personnes. Je pourrais m'occuper d'organiser le co-voiturage pour ce trajet si besoin.
Repas:
Tous les repas sont végétariens avec de produits locaux et bio le plus possible, tout est préparé avec passion par Andreia - chef professionnel.
- Brunch après la pratique matinée
- Gâteaux fraîchement faits maison dans l'après-midi
- Dîner après la pratique du soir (sauf mercredi soir).
Tarifs:
- Tous les cours de yoga:
350€ si réserver avant le 28 février 2020
400€ si réservé après le 28 février 2020.
- L'hébergement en pension complète:
400€/ personne/ 6 jours (chambre de 4 personnes)
490€/ personne/ 6 jours (chambre double)
640€/ personne/ 6 jours (chambre individuelle)
- Ces tarifs n'incluent pas le transport
Possibilité d'y participer pour 4 jours seulement.
A noter:
La retraite sera maintenue à partir de 6 personnes. Inscrivez-vous dès maintenant afin de pouvoir réserver tôt les billets d'avion.
Je reste à votre disposition pour toutes les questions.
Hai Ha