Atelier Yoga : 3 h de pratique [postures - méditation - techniques de souffle ]

Renforcez votre base pour développer force, équilibre et ancrage à travers l'analyse et la pratique des postures debout.

Dans chaque posture il existe un point d'équilibre précis à partir duquel on peut commencer à explorer un espace de confort. Il y devient possible de se déployer et d'expérimenter une forme d'équilibre intérieur. Les postures debout apportent force et équilibre au corps physique et au corps mental.

Cet atelier est un espace ouvert à tous, débutants bienvenus.