En yin yoga, l'automne est la saison de l'élément métal.

L'élément en métal gouverne notre capacité à vivre dans la vie, à absorber ce qui est bon pour nous et à laisser aller le reste, faire de l'espace pour ce qui est nouveau.

Au cours de cet atelier, nous viendrons travailler sur cet élément afin de créer de l'espace pour la transformation.

Les postures seront axées sur le méridien des poumons.

Déroulement de l'atelier : pranayama, asanas, relaxation.

Cet atelier est accessible à tous.

Informations pratiques : 15 participants maximum.

Durée : 1h

Tarif : 10€

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : vanessa.guerreiro@live.fr / 07.81.91.42.45