Respirez ! [Stage de yoga dans les Hautes-Alpes du 11 au 13 octobre 2019 ]

Venez profitez d'un temps pour vous autour du yoga et vous immerger dans la nature splendide aux couleurs de l'automne. Rendez-vous pour un week-end santé, sport et bien-être dans un lieu exceptionnel !

Au programme de cette édition >> accompagner en douceur le corps vers l'automne - détox [ 10h de yoga ]

- Vinyasa - Hatha - Méditation - Pranayama -

....et aussi : temps de silence, marches en foret , discussions et conseils sur l'alimentation saine et vivante avec une professionnelle, détente au sauna et immersion dans la nature...


Le gite des chemins croisés bénéficie d'une vue extraordinaire sur le lac Serre-Ponçon et sur les majestueux sommets de l'Embrunais ; nombreux départs de randonnées depuis le gite. A découvrir absolument !


Un format idéal, ouvert à tous (débutants bienvenus)

Venez-vous ressourcer dans un lieu pur et paisible dédié à la détente, à la reconnexion à la nature et à soi-même.


Ce stage vous est proposé par Marie-Dounia Jaadi - professeur de yoga à Embrun et Lyon - plus d'infos sur www.moncoursdeyoga.com ou facebook MarieDounia.Yoga

en partenariat avec Mélissa Sinault - Cuisine saine et vivante - Vita sana


>> PROGRAMME DU WEEK-END <<



VENDREDI

Arrivée au Gite possible à partir de 15h00 - (covoiturage possible au départ d'Embrun)

Début du stage

[18h00 - 20h] YOGA

[20h30] Repas


SAMEDI

[7h30] Boisson détox (et fruits éventuellement)

[8h-11h] YOGA Méditation - Vinyasa - Pranayama

[11h15 ] LE Brunch de rêve ! généreux et sain

[13h - 16h] Marche - randonnée au départ du gite sur Le Méale -

[16h30] petit en-cas gourmand et fruits

[18h00 - 20h] YOGA

[20h30] Repas



DIMANCHE

[7h30] Boisson détox (et fruits éventuellement)

[8h-11h] YOGA Méditation - Vinyasa - Pranayama

[11h15 ] Brunch de rêve 2 !

[13h30-15h30] Marche méditative en forêt et/ou sauna

[15h30 -16h00] Rendez-vous autour d'une tisane et d'un petit en-cas

[16h] départ du gite - Fin du stage -


>>> PLACES LIMITÉES - 10 participants maximum <<<

| Tarif Full pack 295€ | comprend [10h de yoga - 2 nuits au gite en chambre double - 2 petits-déjeuners adaptés à la pratique du yoga et 4 repas bio -végé- locaux- accès sauna ]

Ce tarif ne comprend pas le trajet


-Matériel de yoga fourni - Prévoir tenue de yoga et tenue de randonnée adaptées -

Découvrez les photos du gite en cliquant sur le lien ci-contre : https://www.gites-de-france-hautes-alpes.com/locat...>