Bonjour et bienvenue !

C'est 2 heures de cours dynamiques et énergisants pour aller à la découverte des postures d'inversions. Ces postures vont vous challenger, mais en même temps, elles vous apprendront à vous servir de votre force physique et mentale pour les maîtriser, et elles vous permettront de découvrir de nouvelles sensations (comment vous sentez-vous en posant la tête au sol et en regardant le monde à l'inverse).

Au programme:

- Flows fluides et créatifs pour réchauffer le corps.

- Pratique des postures d'inversion: posture sur la tête et ses variations, posture sur les avant-bras (pincha mayurasana).

- Etirements doux après les efforts.

- Relaxation profonde guidée parce que vous le méritez :-)

2 heures pour aller plus loin dans sa pratique.

Ce stage est non-recommandé à ceux qui ont des problèmes de cervicale, des épaules, poignets.

Tarif: 30€/personne

Le cours est limité à 12 personnes seulement et les places partent très vite.

Contact: [email protected]