"Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées. Notre cerveau et notre cœur sont nos temples, la philosophie est la gentillesse." Dalaï Lama

Pour cette pratique de yin yoga, je vous propose de travailler sur le méridien du cœur et d'ouvrir la cage thoracique.

Selon la vision taoïste, le cœur englobe de nombreuses vertus : l’harmonie sociale, la paix, le plaisir, la joie, le contentement, la tranquillité... Grâce à une pratique douce, nous allons réduire l'excès de stress afin d'expérimenter les énergies de l'ordre, du pardon et de la paix. L'environnement intérieur devient alors propice au contentement, ce qui permet de développer l'estime de soi.

Déroulement de l'atelier :

- pranayama,

- asanas,

- relaxation.

Cet atelier est accessible à tous.

Informations pratiques : 15 participants maximum.

Durée : 1h

Tarif : 10€

Réservation et paiement en ligne via ce lien.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : [email protected] / 07.81.91.42.45