- SOIREE Voyage vers la libération de ma surcharge mentale -

La surcharge mentale, c'est la propension que nous avons à accumuler les choses à penser et à faire, dans le quotidien et la famille comme au travail.
C'est un sujet tendance et pourtant bien réel, dont les racines sont aussi profondes que multiples : un conditionnement mental inadéquat, des rythmes accélérés, une quête de perfection illusoire, conduisent petit à petit à des états de confusion, de fatigue voire d’épuisement général.


En associant en synergie leurs pratiques respectives les Action'elles du LAB' développement personnel et bien-être vous propose une soirée avec des mini-ateliers pratico-pratiques (sophrologie, nutrition, respiration, ancrage...) qui vous emmènera dans un voyage au cours duquel vous découvrirez et apprendrez des clés efficaces afin de vous libérer de votre surcharge mentale.

1/ Comprenez la surcharge mentale
2/ Ressentez les effets bénéfiques à l'aide de pratiques simples
3/ Repartez avec des clés efficaces pour le quotidien

Nous nous retrouverons ensuite pour réseauter autour d'un cocktail préparé par notre cheffe cuisinière bien-être Emmanuelle COUREAULT.

Merci de prévoir une tenue confortable et d'être à l'heure !

Événement ouvert à toutes et tous
LIMITE À 30 PLACES