Se détendre en petit comité (5 personnes) pour se recharger en énergie positive dans un cadre bienveillant. Deux pratiques du yoga du matin Hatha Yoga "Vitalité & Ancrage" et Yin Yoga "Douceur & lâcher prise", soin des mains avec les cosmétiques naturels Wake Me Up puis une dégustation de Tisane Happy Nïne, tout ça autour d’un muesli maison. Vous pouvez choisir de ne prendre qu'un cours ou les deux. Un cours de Yoga dure 1 heure, le cours de Hatha Yoga commence à 10h et le Yin Yoga à 11h30.

Nous vous présentons notre praticienne 🧘 en quelques mots :

Francine est formée comme Praticienne en:

• ⁃ Hatha Yoga
• ⁃ Yin Yoga
• ⁃ Yoga Nidra
• ⁃ MBSR Méditation de Pleine Conscience
• ⁃ Gestion du Stress Post-traumatique
• ⁃ Analyse Transactionnelle
• ⁃ Communication Non Violente
• ⁃ DE Infirmière de Bloc Opératoire & Libéral ⁃ Dénaé Personnel Navigant Tactique (France et International)

Elle donne des cours à Bordeaux et s'épanouie dans plusieurs activités artistiques voici son portrait chinois:

• *Si j’étais une qualité je serais: L’humour d’Amour,cet humour qui transmute en JOIE & LÉGÈRETÉ tout ce qu’il rencontre...
• *Si j’étais une couleur je serais: Un arc-en-ciel😆!
• *Si j’étais une chanson/musique je serais: La version au Kennedy Center Honors 2015 de :« You make me feel like A Natural Woman » chantée par Aretha Franklin, avec toute la puissance et générosité qu’elle dégage, et les paroles humanisantes entre une femme et un homme.
• *Si j’étais un moment de la journée je serais: « le moment d’Amour »... celui quand, délibérément, dans mon quotidien, je m’accorde une PAUSE au milieu de toutes les actions, un temps de lâcher prise, d’accueil de mes besoins/sensations/émotions, pour RESPIRER, éprouver et partager la GRATITUDE : le matin en méditation, dans une posture de Yin Yoga, en après-midi un temps de Yoga Nidra, en journée un moment au contact de la Nature, un partage privilégié avec une personne aimante...Tous ces moments m’apaisent, me rechargent, me relient à la Vie.
• Si j’étais un personnage connu je serais: Meryl Streep, dont j’admire le jeu d’actrice, et sa manière d’être Femme avec audace, humour & dignité.

A L'Appart' on l'adore :).