Après de long mois d’attente, je suis fière de vous annoncer le lancement de Soul à travers ce premier stage afin de vous faire découvrir ma méthode pour améliorer votre bien-être.

Le Feetup utilisé dans Soul est un outil innovant qui facilite l’ensemble des mouvements Pilates et des asanas en Yoga. J’ai adapté sur le Feetup chacun des mouvements Pilates pour les rendre accessibles au plus grand nombre.

En effet, le Feetup offre plus d’amplitude de mouvement ce qui permet de vous challenger ou au contraire lâcher un peu de lest. Il simplifie les équilibres, soulage les tensions du dos et du bassin et allége le poids du corps. Il facilite les inversions grâce à l’appui sur les épaules, laissant pendre la tête et ainsi fournir au cerveau plus d’oxygène et de sang (mais ne vous attendez pas à faire ça dès le premier stage ;-)

Enfin, je tiens à orienter ce stage découverte sur votre bien-être. Je vous propose alors, de vous renforcer et vous de relâcher en douceur grâce à la méthode Pilates et Yoga.

Et pour terminer 30 minutes seront consacrées au relâchement du corps avec relaxation guidée suivi d’un massage nuque et crâne (sans obligation bien sûr).

Je suis impatiente de vous retrouver pour vous présenter mon concept Soul.

A bientôt

S A M