En yin yoga, l'hiver est la saison de l'élément eau.

C'est la saison la plus yin de toute.

Alors que la saison post-fêtes laisse place aux profondeurs de l'hiver, nous pouvons nous sentir fatigués, froids. L'énergie est terne est stagnante.

Au cours de cet atelier, nous viendrons travailler sur cet élément afin d'équilibrer le corps et l'esprit pour une perspective plus lumineuse. Nous stimulerons le flux de qi pour restaurer un sentiment général de dynamisme et de vitalité dans le corps. La stimulation du qi peut également nous sortir de la stagnation de la vie et nous aider aller de l'avant, à préparer l'esprit, le corps pour réussir une fois le printemps arrivé.

Les postures seront axées sur le méridien des reins et de la vessie .

Déroulement de l'atelier :

- pranayama,

- asanas,

- relaxation.

Cet atelier est accessible à tous.

Informations pratiques :

15 participants maximum.

Durée : 1h

Tarif : 10€

Réservation et paiement en ligne via ce lien.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : [email protected] / 07.81.91.42.45