Les fêtes de fin d’année sont terminées et la reprise a sûrement été difficile !

Pendant les fêtes, nous avons consommé en excès, gras, sucre, alcool... Pas le temps de nous en remettre et déjà la rentrée est là. Pourtant ces abus ont mis notre foie à mal, il est fatigué et a besoin d’être chouchouté. D’autant plus que la dépression saisonnière nous guette. Elle engendre baisse de tonus, irritabilité, tristesse et manque d’initiative.

Vous vous dites :
“Comment récupérer ma vitalité et mon énergie après les fêtes ?”
“Comment faire face à la morosité hivernale ?”

Je vous propose donc un atelier qui vous permettra d’aborder les premiers mois de l’année sereinement avec des conseils naturopathiques, tels que :
- drainer son foie en douceur après les fêtes avec une alimentation adéquate et des plantes adaptées
- prévenir et gérer les premiers signes de la dépression saisonnière
- soutenir les défenses immunitaires pour pallier aux agressions du froid, des microbes ou virus

Nous terminerons par des exercices de respiration qui permettent d’harmoniser notamment la digestion, l’oxygénation cérébrale, le métabolisme général et réguler les émotions nouées.