L'Association Jaya a l'immense plaisir d'inviter "Mam'zelles Bayeux" et "Trévières Danse" lors d'un week-end unique autour du bien-être.

Au rendez-vous: convivialité, découverte, partage... 3 associations, 3 journées, 3 programmes et une multitude de raisons de venir nous rejoindre :). Durant ce week-end anti-stress , des ateliers ouverts à tous quelque soit le niveau et les aptitudes physiques: Yoga, danse, réflexologie, auto-massage, découverte sensitive...et un espace dédié si vous souhaiter prendre un thé, une infusion ou grignoter quelque chose. Places limitées, pensez à réserver...

Vendredi 28 février "Session de Danse Libre" 19H30/21h30

Dans l'inspiration du travail de Gabrielle Roth "The 5 rythms" Comprenant 20 à 30 min de mise en route (explication rapide des principes de la danse libre, éveil corporel) suivi d'une session de danse libre d'une heure. Arrivée conseillée à 19h30 pour début de session à 19h45 et fin à 21h15 ;)Tarifs: 16€

Samedi 29 février "Parcours Découverte Parents/Enfants de 9h30 à 12h30 et Parcours Bien-être Adultes de 14h30 à 19h00

Un parcours de 1h30 à 2h lors duquel vous pourrez découvrir, vous initier, pratiquer sur différents ateliers et ce par session de 20 à 30 min. Au programme: Yoga, Danse, Auto-massage, Relaxation.... Ateliers par petit groupe avec,des départs en différé possible... 14h45 - 15h - 15h30 - 16h - 16h30 - 17h. Idem en matinée.

Journée en collaboration avec les assoc "Danse Trévières" et "Mam'zelles Bayeux" .... des professionn'elles du bien-être pour prendre soin de vous :) ...

Tarifs: Parent-Enfant: 29€ le binôme - 10€: enfant supplémentaire Adulte: 25€

Dimanche 1er mars " Atelier Yoga":"Construire sa séance à la maison" de 10h à 13h

Une heure de théorie, d'échange, de questions/réponses sur comment pratiquer chez soi suivi d'une séance "type" de deux heures oùnous mettrons l'accent sur les alignements et la bonne prise des postures afin que vous puissiez être autonome et sécurisé dans vos pratiques.

Atelier Yin/Yang Yoga de 15h à 18h/18h30

Une première partie de session très Yang autour de la "Danse du Dragon", un enchaînement de posture (comme peut l'être la salutationau soleil) qui nous permet de faire travailler nos muscles en force et en souplesse mais aussi notre équilibre, notre coordination...et notre santé cardio-vasculaire ;) (Perso j'adore !!!!! ) suivi, après une petite pause pour se rafraîchir un peu, d'une session de Yin Yoga.

Les Ateliers Yoga peuvent se faire ensemble ou séparément tout en sachant, que, même si 5h de yoga dans une journée peuvent faire "peur" à quelques un(e)s, ça passe comme une lettre à la poste et permet au corps de "lâcher" ses vieilles résistances... Tarifs: 35€ l'atelier