La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de relaxation dynamique. Détente assurée grâce à la respiration, à des mouvements doux et des visualisations. La détente du corps va autoriser un lâcher prise dans une logique de globalité de l'être. Cet atelier s'adresse aux débutants qui souhaitent découvrir comme aux confirmés qui souhaitent approfondir.

⭐ Durée : 1h

⭐ Nombre de places disponibles : 8

⭐ Tarif : 12€