Découvrez comment faire une pause chaque jour (même dans les emplois du temps les plus chargés !) grâce à la sophrologie.
Au programme : un peu de théorie + une séance de sophrologie + un outil à refaire en toute autonomie.
Atelier animé par Anaïs Guyot : Sophrologue Consultante en entreprise, j'outille les hommes et les femmes à réguler eux-mêmes leur stress et leurs émotions afin de remettre l'humain au cœur de notre société. J'accompagne également les particuliers dans mon cabinet de Sophrologie à Villeurbanne.