Programme de 19 séances soit 23H00

Avec le Covid 19, nous vivons une période incertaine, complexe, ambiguë. Nous sommes amenés à rester à la maison. Pas facile de garder son calme, s’organiser, s’occuper des enfants ou de ses parents, de son travail, de vivre en harmonie avec sa famille. Alors prenez un temps pour vous, pour vous ressourcer, prendre du recul et apprenez à développer des relations harmonieuses avec ceux qui vous entourent.

Je vous propose un programme complet pour vous et votre famille de 19 séances soit 23H00 :

11 séances d’1H00 de méditation de pleine conscience sur un thème, par exemple : être serein au cœur de la tourmente, gérer les émotions difficiles, la gratitude, l’autocompassion, la bienveillance envers les autres, prendre du recul sur les pensées, etc. Nommé => M

4 séances de 2H00 de méditation et relations harmonieuses pour améliorer votre relation avec votre entourage Nommé => H §

4 séances de méditation avec vos enfants d’1H00 : 4 séances de méditation adaptées où vos enfants pourront être présents et partager ensemble ce moment. (méditations courtes et ludiques, jeux en famille) Nommé => E

Toutes les dates : https://www.umenity.com/sereniteetbienetre/