5 Ateliers hebdo de une heure, les jeudis à 17H30 à partir du 28 mai.

Une heure pour prendre soin de soi, apprendre à mieux se connaître en comprenant les mécanismes du stress et des émotions et expérimenter des pratiques issues de la sophrologie, pour :

• Retrouver son calme physique et mental en quelques minutes
• Apprendre à récupérer
• Envisager les choses de façon plus positive
• mobiliser son énergie et sa vitalité

Prévoir, une heure, dans une pièce au calme, assis sur une chaise ou un fauteuil, pour profiter de l'atelier de façon optimale.

Les dates : le 28/05, 4/06, 11/06, 18/06, 25/06 de 17H30 à 18H30