En août, je lance une série d'ateliers bien-être au parc Blandan !

En petit groupe (8 personnes max), échangeons autour de thématiques diverses et d'un verre de thé glacé & petites choses saines à grignoter. Je te transmettrai des conseils alimentation, bien-être et plantes pour t'aider à te sentir bien :)

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Santé naturelle & écologie intérieure

Connais-tu la permaculture humaine ? Sa philosophie touche tous les niveaux de relation (de soi au collectif), mais dans cet atelier nous nous focaliserons plutôt sur le niveau individuel, qui consiste en gros à appliquer les principes de la permaculture à l'humain :

L'idée est d'apprendre à s'écouter : corps, ressentis, émotions, à mieux comprendre comment son corps fonctionne et préserver son équilibre naturel. Cela passe par des habitudes de vie respectueuses de soi, de sa nature et de la nature (alimentation, hygiène de vie, soins...) et par le développement personnel, pour se sentir pleinement bien !

Concrètement, on parlera donc de l'équilibre :

• du corps : sommeil, alimentation, gestion du stress...
• du mental : écoute et connaissance de soi, travail sur les croyances, éviter les pièges de l'ego,
• des émotions : apprendre à les accueillir pour mieux les traverser !

Bref, ça va être riche en échanges et en découvertes pour te connaître encore mieux et te sentir pleinement bien :)