Chers yogis
L'automne cette année, j'ai le plaisir de vous proposer un "week-end d'immersion: yoga et massage" au Brie-Champagne du 13 novembre au 15 novembre 2020.
L'objectif de ce weekend est de vous proposer un temps de pause, de détente où l'invitation est simplement de s'autoriser à se reposer. C'est également une occasion de nous mettre à l'écoute de notre corps, prendre conscience de ses besoins et apprendre à se faire du bien.
Voici le programme prévu:
Vendredi 13 novembre- 18h00 à 18h30: arrivé, bienvenue et installation à Brie-Champagne- 19h00 à 20h30: yoga détente et méditation- 20h30: dîner, temps libre ou activités en groupeSamedi 14 novembre- 07h45 à 08h30: pranayama et méditation.- 08h30 à 11h00: petit déjeuner et temps libre- 11h00 à 12h30: cours de Hatha yoga- 12h45 à 16h00: déjeuner et temps libre- 16h00 à 17h00: le partage sur la philosophie de yoga autour du thé et des gâteaux faits maison- 17h30 à 19h30: cours de Yin yoga- 20h00 à 22h00: dîner et temps libreDimanche 15 novembre- 07h45 à 08h30: pranayama et méditation- 08h30 à 10h30: petit déjeuner et temps libre- 10h30 à 12h30: cours de Hatha yoga- 12h30 à 16h00: déjeuner et temps libre- 16h00 à 18h00: cours de Yin YogaDurant le temps libre, je suis disponible pour toutes les questions concernant votre pratique personnelle ou vous pourrez prendre des séances de massage pour vous faire du bien.Lors de ce séjour, vous serez hébergés dans un havre de paix au coeur de Brie, seulement d'une heure de Paris et pourtant tellement éloigné de la vie urbaine. Vous partagerez des chambres de 2-3 personnes. Toutes les chambres sont grandes et jolies. Madame Vidal vous régalera avec ses repas végétariens préparés avec passion.
Transport:
- En train: gare de l'Est à La Ferté sous Jouarre (direction Château Thierry): 40mn + 10mn de voiture à partir de la gare, le trajet est compatible avec le pass Navigo.
- En voiture et/ou covoiturage
Tarifs:
- Hébergement en pension complète: 160€
- Cours de yoga: 160€
- Séance de massage: à confirmer
* Pour les 2 premiers inscrits: 3 cours de yoga en ligne offerts + transfert gratuit de la gare à l'endroit du stage.
* Pour les 3ème et 4ème inscrits: 1 cours de yoga en ligne offert + transfert gratuit de la gare à l'endroit du stage.
Le frais des cours sera demandé lors de la réservation et c'est non-remboursable, quelle que soit la raison. Le frais d'hébergement et le massage sont à réglés sur place au 1er jour du stage.
Pour toutes les questions, contactez-moi à [email protected]