La médecine ayurvédique est issue de traditions ancestrales indiennes née il y a plusieurs millénaires. L’Ayurveda, « Science de la vie » en sanskrit, envisage l’être humain avec une approche holistique. Elle repose sur l’équilibre de trois énergies, ou doshas, propres à chacun : Pitta, Kapha, Vata. Afin d’harmoniser les doshas (Pakruti), la médecine ayurvédique fait notamment appel au massage. Lors de cet atelier, nous aborderons les différents doshas, puis nous pratiquerons ensemble des techniques d’automassage ayurvédique. Reliant corps et esprit, nous parcourrons sensations et bénéfices de ce massage, ponctué par des temps de relaxation. La pratique régulière de ce massage Ayurveda connaît de nombreux bienfaits. Vous retrouverez équilibre, vitalité et sérénité ! Un test pour déterminer vos doshas, votre profil Ayurvédique, vous sera remis à la fin de l’atelier (amener une clé USB).