C'est OK d'exprimer une demande, même si elle s'avère à priori difficile...

N'est ce pas une des clés du bonheur répertoriée par Éric Berne, père de l'analyse transactionnelle ?

⁣ Tu as tendance à ne pas trop exprimer tes besoins et à t'oublier tout en ressentant un sentiment désagréable monter en toi ?

Tu n'oses pas demander de peur qu'on te refuse, comme si cela t'était interdit ?

Tu te dis que tu vas déranger l'autre, tu appréhendes aussi ses réactions...

Savoir demander est une des composantes clé de l'affirmation de soi.

C'est un droit fondamental qu'il est important de se donner pour avoir un impact sur sa réalité... ⁣

Je te rassure, tu n'es pas la seule personne à agir de la sorte.

J'ai été dans ce cas durant des ANNÉES et c'est un mal qui touche beaucoup de monde. ⁣

⁣ Derrière ce comportement se cache une peur, un besoin psychologique non nourri... Ou des croyances erronées sur ta personne.

⁣ Peut être que tu te sur adaptes pour ne pas faire de vague et ne pas attiré l'attention sur toi. ⁣ ⁣ Peut être que tu souffres de cette situation, que tu as cherché des solutions , mais tu n'as toujours pas trouvé les clés..⁣ ⁣ Un travail sur toi est indispensable.

⁣ ⁣ Imagine pouvoir faire des demandes répondant à tes besoins avec une assurance et une confiance plus grande. ⁣

Le 27 septembre, j'organise un atelier de 4 heures où tu pourras expérimenter tout cela.

Au programme : comprendre ce qu'est un comportement affirmé.

Les 6 manière d'être en communication.

Une méthode pour analyser les situations qui nous posent problème et prendre du recul.

Toutes les clés pour formuler une demande dans les meilleurs conditions.

De la théorie parsemée de beaucoup de pratique au programme. ⁣

Réserve e ta place et acquiert des compétences relationnelles qui te serviront avec tes collègues, ta famille, ton conjoint, tes enfants.⁣

Youssef Draoui.

Éducateur spécialisé de formation.

Formateur certifié en Process communication.

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