Hola todos !

On se retrouve dans ce premier atelier de Yoga en ligne spécial Technique & Postures ! 💥

👉 Cet atelier est idéal pour les débutants qui souhaitent acquérir de bonnes bases de yoga pour pratiquer en fluidité et ne pas se blesser à la longue :)

👉 Les niveaux intermédiaires sont également bienvenus pour reprendre les bases (car on chope tous de mauvaises habitudes avec le temps :p). Je donnerai donc des postures plus avancées à travailler pour les intermédiaires :)

-> L'atelier démarre à 18h30 (prévoir d'arriver 5 minutes avant) et dure 1h30. L'atelier aura lieu sur Zoom, tu reçois le lien de connexion dans ton mail de confirmation.

C'est limité à 10 personnes pour que cela reste agréable.

Penser à :

- Son tapis et sa bouteille d'eau

- Prévoir des vêtements confortables mais pas trop amples

- Eviter de manger 1 à 2h avant le cours pour ne pas être gêné

- C'est du yoga vinyasa, donc dynamique.

Mais bien sûr, je donne toujours plein d'options pour que chaque corps trouve ce qui lui convient aujourd'hui.

Au plaisir de t'y voir,

Namasté,

Laura