COMMENT VOUS RENDRE ACTEUR DE VOTRE MIEUX-ÊTRE ?

Porter cette attention plus fine à votre respiration, c'est vous engager déjà dans une découverte bienfaisante de sa présence. Son mouvement, son élan naturel, sans rien forcer, guide votre regard intérieur, vers un temps de pause et d'accueil de vous, dans l'instant présent, simplement.

Dans son énergie, votre souffle vous portera alors jusqu'à déposer le "tout", le "trop", l'inutile": tensions, pensées ou émotions plus pesantes trouveront alors dans votre corps un nouvel espace pour s'apaiser et se libérer.

En pratique, je vous accompagne dans ce processus, entre Sophrologie et Méditation.

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