Hola todos !

On se retrouve dans cet atelier de Yoga en ligne spécial Favoriser une bonne digestion ! 💥

👉 Cet atelier est idéal pour tous les entrepreneurs (et toutes les personnes) qui souhaitent prendre soin de leur deuxième cerveau (ou leur premier souvent 😅)

👉 L'atelier sera l'occasion de découvrir des postures pour favoriser la digestion, soulager les méridiens du foie, de l'estomac, etc. On apprendra comment fonctionne notre digestion et quelles sont les bonnes pratiques pour l'aider à bien fonctionner. On travaillera également Nauli Kriya et des techniques de pranayamas.

-> L'atelier démarre à 18h (prévoir d'arriver 5 minutes avant) et dure 2h. L'atelier aura lieu sur Zoom, tu reçois le lien de connexion dans ton mail de confirmation. L'atelier sera très probablement enregistré afin qu'un replay (payant) soit accessible.

C'est limité à 10 personnes pour que cela reste agréable.

Penser à :

- Son tapis et sa bouteille d'eau

- Prévoir des vêtements confortables mais pas trop amples

- Eviter de manger 1 à 2h avant l'atelier cours pour ne pas être gêné

- Le matériel nécessaire est mentionné dans le mail de confirmation (mais promis, tu as forcément chez toi!)

Bien sûr, je donne toujours plein d'options pour que chaque corps trouve ce qui lui convient aujourd'hui.

Au plaisir de t'y voir,

Namasté,

Laura