Hola todos !
On se retrouve dans ce cours de yoga doux & dĂ©tente đ§Un cours inspirĂ© du Yin Yoga, du Hatha, du restauratif et de la yoga-thĂ©rapie, avec des mouvements, de la dĂ©tente, des bols tibĂ©tains, la totale :)
-> Le cours démarre à 18h30 (prévoir d'arriver 5 minutes avant) et dure 1h (comprenant le cours + la relaxation finale). Le cours aura lieu sur Zoom, tu reçois le lien de connexion dans ton mail de confirmation.
Le cours est limité à 15 personnes pour que cela reste agréable.
Penser Ă :
- Son tapis et sa bouteille d'eau
- PrĂ©voir des vĂȘtements confortables mais pas trop amples
- Eviter de manger 1 Ă 2h avant le cours pour ne pas ĂȘtre gĂȘnĂ©
- C'est un cours de yoga doux et dĂ©tente, inspirĂ© du Yin Yoga, du Hatha, du restauratif et de la yoga-thĂ©rapie. Ainsi, n'hĂ©site pas Ă prĂ©voir des accessoires comme un plaid, un bolster (ou un gros coussin Ă dĂ©faut), Ă©ventuellement des briques de yoga. Rien n'est obligatoire mais cela te permettra d'ĂȘtre plus Ă l'aise.
Au plaisir de t'y voir,
Namasté,
Laura