Le yoga est une pratique qui, en passant par notre corps physique, nous permet aussi d’agir sur les plans énergétiques, psychiques, émotionnels et spirituels.

Au cours de ce voyage de 7 semaines à la découverte des chakras, je vous invite à mieux vous connaître, vous comprendre. A utiliser les chakras comme une porte vers la transformation et la découverte de votre puissance personnelle.

Mais qu’est-ce qu’un chakra ?

Un chakra est un centre énergétique. Il y a en 7 principaux, situés le long de notre colonne vertébrale. Chacun représente un aspect de notre vie, des forces et des faiblesses. Lorsque ce système est équilibré, l’énergie circule de manière fluide et nous nous sentons en harmonie.

Chaque semaine, je vous propose de découvrir un chakra :

- présentation théorique

- pratique (différents styles de yoga en fonction du chakra, pranayama, méditation…)

Après la séance, vous recevrez un résumé de la partie théorique, ainsi qu’une liste de questions et d’exercices à réaliser.

Vous ne pouvez pas assister à la séance ?
Je vous envoie les liens des vidéos chaque lundi afin que vous puissiez pratiquer à votre rythme.

Ce cycle est ouvert à tous : débutants ou pratiquants confirmés.
Les pratiques seront adaptées et des variations proposées en fonction des besoins de chacun.


Dates :

- Dimanche 17/01 de 19h à 20h30 : Muladhara chakra (chakra racine) : L’ancrage - “Je suis”

- Dimanche 24/01 de 19h à 20h30 : Swadisthana chakra (chakra sacré) : Le plaisir - “Je ressens”

- Dimanche 31/01 de 19h à 20h30 : Manipura chakra (plexus solaire) : La volonté - “Je fais”

- Dimanche 07/02 de 19h à 20h30 : Anahata chakra (coeur) : L’amour - “J’aime”

- Dimanche 14/02 de 19h à 20h30 : Visuddha chakra (gorge) : La vérité - “Je parle”

- Dimanche 21/02 de 19h à 20h30 : Ajna chakra (3e oeil) : L’intuition - “Je vois”

- Dimanche 28/02 de 19h à 20h30 : Sahasrara chakra (couronne) : L’énergie cosmique - “Je sais”

Tarifs :

- Séance à l'unité : 15€

- Cycle complet ( 7 séances) : 84€

- Tarif spécial pour les 10 premières inscriptions au cycle : 70€

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.