Nous manifestons des émotions pour retrouver un équilibre de la même manière que nous tombons malade pour guérir. Une émotion est un mouvement adaptatif, un effort du corps pour retrouver son équilibre. Et nous le savons à présent, le corps garde en mémoire des émotions depuis la vie intra-utérine. Notre histoire s’inscrit donc dans notre corps. Accepter nos systèmes de défense et approfondir la connaissance de soi est une étape indispensable sur le chemin de la vitalité profonde et durable. Dans cet atelier :
° Un peu de théorie sur le cercle vicieux du stress et sur l’expression des émotions
° mais surtout surtout des exercices pratiques de respiration, d’évacuation et de centrage
° et de nombreux conseils pratiques à intégrer à votre quotidien : micro-nutrition, phytothérapie, hygiène de vie & aromathérapieConditions :
° Mardi 1er juin de 14h à 16h
° 8 participants max. Pensez à réserver sur https://vaise.lespetitescantines.org/#reservation
° Pensez à venir en tenue souple !° Prix libre (prix conseillé 25€)

// Les Petites Cantines

Ce sont des grandes cuisines ouvertes sur le quartier, au cœur de la ville. Ici, ce sont les habitants qui cuisinent les uns avec les autres. Depuis la crise du COVID, les repas partagés sont suspendus et notre mission de créer des liens de proximité n’en est que plus forte. Le contexte sanitaire nous permet de sortir nos casseroles et de proposer des repas à emporter. Aussi depuis mars 2021, le mardi nous partageons un moment ensemble autour d'un atelier qui ne rime pas forcément avec la cuisine ! L'idée est de pouvoir nous rassembler pour recréer du lien, favoriser les échanges, les sourires et le plaisir du partage.Les Petites Cantines de Vaise, 37 rue Saint Pierre de Vaise, Lyon 9e, métro Valmy. Plus ici : https://lespetitescantines.org

// Juliette Montier Naturopathe

Depuis 2 ans, Juliette propose aux convives des Petites Cantines des temps ludiques autour de la santé au naturel. En tant qu’éducatrice de santé, Juliette sort la naturopathie du cabinet pour partager avec vous des outils naturels, simples et concrets et ainsi vous aider à gagner en autonomie. L’idée est de vous donner les clés pour entretenir votre vitalité au quotidien. Après les ateliers nutrition ’naturo rapido’ nous abordons ensemble les outils pour une santé globale durable ! Plus ici : https://juliette-montier-naturopathe.fr