Hola todos !

On se retrouve dans ce cours de yoga doux & détente 🧘Un cours inspiré du Yin Yoga, du Hatha, du restauratif et de la yoga-thérapie, avec des mouvements, de la détente, des bols tibétains, la totale :)

-> Le cours démarre à 18h30 (prévoir d'arriver 5 minutes avant) et dure 1h (comprenant le cours + la relaxation finale). Le cours aura lieu sur Zoom, tu reçois le lien de connexion dans ton mail de confirmation.

Le cours est limité à 15 personnes pour que cela reste agréable.

Penser à :

- Son tapis et sa bouteille d'eau

- Prévoir des vêtements confortables mais pas trop amples

- Eviter de manger 1 à 2h avant le cours pour ne pas être gêné

- C'est un cours de yoga doux et détente, inspiré du Yin Yoga, du Hatha, du restauratif et de la yoga-thérapie. Ainsi, n'hésite pas à prévoir des accessoires comme un plaid, un bolster (ou un gros coussin à défaut), éventuellement des briques de yoga. Rien n'est obligatoire mais cela te permettra d'être plus à l'aise.

Au plaisir de t'y voir,

Namasté,

Laura