Hola a todos !

On se retrouve dans ce cours de Yoga hormonal en ligne assuré par Marie 😊

-> Le cours démarre à 18h30 (prévoir d'arriver 5 minutes avant) et dure 1h.

Le cours aura lieu sur Zoom, tu reçois le lien de connexion dans ton mail de confirmation. Le cours est limité à 15 personnes pour que cela reste agréable.

=> Matériel à prévoir : Prévoir un gros coussin/bolster et une couverture !

Cette pratique dynamique est accessible à tous les niveaux.

Le mot de Marie :

Le yoga hormonal est une pratique inventée par Dinah Rodrigues dans les années 90 pour aider les femmes à trouver un meilleur équilibre hormonal, à tous les moments de leur vie (syndrome pré-menstruel, acné post-pilule, SOPK, adolescence, ménopause et péri-menopause) ou tout simplement accroître le niveau d’énergie.

L’approche pragmatique des techniques inspirées du yoga kundalini - respirations dynamiques, inversions, focus sur le bassin, visualisations, méditation - permet d’activer les différentes zones impliquées dans la sécrétion hormonale (bassin, thyroïde, système lymphatique, foie, etc) pour mieux prendre conscience des processus à l’œuvre et recréer du lien entre les organes reproducteurs et l’hypophyse, plus globalement, entre le bassin et la tête.