Lors de cet atelier d'une heure en téléconférence, vous découvrirez les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour votre organisation.

La pleine conscience permet de réduire le stress, d'améliorer les relations personnelles et stimule la productivité. Nous ferons quelques exercices et partagerons notre expérience.

Sandrine Jourdren est instructrice de méditation de pleine conscience certifiée, formée à la faculté de médecine de L’université de Massachusset et coach en leadership. Elle est la représentante de l'application Calm en France et l'auteure du livre "Cheminez vers votre sagesse intérieure" (publication chez Eyrolles en janvier 2022). Elle a formé plus de 7000 personnes à la pleine conscience lors de conférences et programmes.