Atelier Sophro Energie Dance du dimanche 19.09.21 Vivre l’instant présent comment faire ? C’est l’heure de la rentrée, les vacances sont terminées, depuis quelques temps pour certains, nous laissons derrière nous la plage de sable blanc, les grasses matinées, les longueurs dans la piscine et les randonnées. Des moments durant lesquels nous étions pleinement présents, que nous savourions. Mais le rythme de la reprise se fait sentir et peut-être même que le tourbillon du quotidien vous emporte dans sa spirale « infernale ». Vous avez de la difficulté à retrouver les sensations de vos vacances ? Vous vous sentez emportées par le tourbillon du quotidien ? Le stress, la fatigue vous gagnent ? Prenez les choses en main et installez de la douceur dans votre quotidien. Reconnectez-vous à l’instant présent pour laisser du répit à votre mental et apporter de la vitalité et du repos à votre corps. Le tout sur une playlist 100% goodvibes. Un atelier dynamique comprenant des exercices de sophrologie, des exercices énergétiques, des mouvements au rythme de la musique, et de la méditation en seconde partie d’atelier. Rejoignez nous en visio, vous pouvez d’ailleurs éteindre votre caméra pour être pleinement à votre aise, pour partager ces belles ondes positives. Informations : - Tarif : 14euros via la billetterie en ligne - LIEN ZOOM ENVOYE LE MATIN DE L’ATELIER - Cet atelier est dynamique et peut faire monter le cardio comme lors d’une séance de sport, prévoyez une tenue confortable, un espace suffisant et un endroit confortable pour la méditation.